PROGRAMME DE SANTE AU BUREAU
Par Chiboum le mercredi 28 février 2007, 08:00 - All about Chiboum - Lien permanent
La journée commence bien entendu par un peu de step : 54 marches, en petite foulée, sur la pointe des pieds.
Puis quelques montées et descentes pour aller et venir de mon bureau.
Mais le vrai morceau de choix de mon programme sportif, c'est vers le milieu de l'après-midi.
Tout d'abord élongations. Puis tortillements du bassin sur le fauteuil pour s'échauffer. On résiste, on résiste.
Sautillements. C'est intenable, je suis prête pour le départ arrêté.
Bond pour m'élancer du fauteuil. Premier sprint dans le couloir, jetage de porte à la volée. Montée des marches (toujours sur la pointe des pieds).
Virage sec, deuxième sprint.
Epreuve de force avec poussée des portes coupe-feu.
Slalom entre les visiteurs sur 110 mètres (oui, on est dans un cube, j'avais un doute l'autre jour, mais ça fait 110*110*110).
Saut par dessus la cordelette qui interdit le passage vers un nouvel escalier (elle doit bien être à 10 centimètres du sol, quand même).
Ouverture de la porte. Dernière double volée de marche.
Ouf ayé. C'est l'heure de la pause pipi.
Pour la retraversée dans l'autre sens c'est beaucoup plus cool. D'ailleurs je me demande si je ne vais pas me faire 10 minutes de fauteuil de relaxation pour me remettre au travail dans de bonnes conditions ?!
Commentaires
Même genre de sprint pour moi, mais moins d'obstacles, par contre une difficulté majeure: carrelage glissant, et souvent soit des talons, soit des semelles qui n'ont pas de crampons! En plein aéroport, ça donne quelques figures assez cocasses... Et surtout mon problème: je fais ça après CHAQUE café! Je le sais qu'il ne faut pas que je boive de café, mais je peux pas m'empêcher ;-) Bises à toi et bon sport :-P
... et la bière alors ! C'est pas diurétique ?
Flloh, merci ! Je penserai à toi en riant de nos courses folles, alors !
Maurice, axiome numéro 1 : éviter thé, bière et autres diurétiques pendant les heures ouvrables !
Y´a pas plus près ?? J´ai toujours dit que les femmes ne sont que des pisseuses !! Biz (k)
Ah ah !!! Toi ici, ma belle émerveillée !!! Oui !!! Chouette !! Tu vas bien ?
Hé bé non, y a pas plus près... que veux-tu, il faut bien que ça ait quelques exceptions de travailler sur un lieux "exceptionnel" ! J'ai hâte de lire de tes nouvelles (k)
Et par curiosité, tu t'es chronométrée au 110 mètres ?? :))
heureusement qu'il s'agit de la pause pipi et que t'as pas mangé trop de fruits ... ppppp
Je ne te serai jamais assez reconnaissante de m'ouvrir les yeux sur la chance que j'ai de n'avoir que 3 pas à faire :-PP
Sand, ah nan, ça pas encore ! :-P
farang, on fait TRES attention à ce qu'on mange, quand on bosse ici !!
swahili, je confirme, c'est une chance immense.
Anne, il n'y a vraiment que toi qui puisse romancer avec autant de talent l'expedition pipi de la journée...!!! LOL !
et (k)
(PS : t'ai répondu sur ton avant dernière note sur cette histoire d'impossibilité que tu as de commenter chez moi)
Depuis le matin, tu ne vas faire pipi qu'en milieu d'après-midi ??? (je suis incontinente moi alors :-( )
smilygirl, autant en rire, hein ?!
Toi tu as vu, Véro ! (k) (je vais voir ça de suite)
Madeleine, oui parfois ça arrive, quand j'ai beaucoup de boulot ou quand je suis coincée à un accueil pour une journée de conférences, par exemple ! Si ce n'est plus tard, arg...
Mais à quelle heure est prévue la pause sieste dans ton planning ?
kowalsky, c'est un mystère que je n'ai pas encore réussi à élucider ! (Mais on a des fauteuils de relaxation, alors on peut coupler, en fait, quand j'y pense).
Quelle sportive, j'admire ! Tu m'as bien fait rire ! Mais comme Madeleine, je pense que tu devrais y aller plus souvent, au pipiroom.
Ici, nous avons une nana qui passe son temps à téléphoner dans les toilettes, et je trouve cela très désagréable d'avoir à suivre sa conversation d'ordre très privé, lors de ma pause pipi à moi ! Son chéri, son banquier, sa maman, tout, tout... Elle abuse non ?
Mais qu'est-ce que c'est que cette histoire de fauteuils de relaxation ? J'ai pas ça moi au bureau ! Je vais en toucher deux mots à Boss (et des massages, c'est possible aussi ?)
Fauvette, nous ça va, nos toilettes sont spacieuses ! Taillées pour accueillir du public !
Traou, hinhin, faut des compensations à bosser avec FdeC, nomého ! Mais si ton boss veut investir, c'est une très bonne petite pause. Viens déjeuner avec moi, je te ferai essayer !
Pour le ouicainde, et pour vous changer les idées, je peux vous organiser une sorte de séance poids et haltères. Il faut remplir des cartons, plein de cartons, des tas de cartons,… puis les transbahuer d'un endroit à un autre.
Ne me remerciez pas, j'aime rendre service. :-E
"transbahuer" ?
Oups ! Je devrais vraimen évier de neoyer mon clavier lorsque je réponds à un bille.
Ah mais pour le week-end, j'ai atelier soulevage de 8,5 kgs de bébé, Sambucucciu LOL
J'arrive ! :) (non, sans blague)
Euh, c'est l'architecte qui a oublié quelque chose? Tu devrais essayer le roller sur ces longues distances… 8-)