TMS
Par Chiboum le mardi 28 octobre 2008, 08:00 - All about Chiboum - Lien permanent
Je suis en train de me fabriquer un TMS et, en dehors de faire mal, ça m'agace.
La faute à mon fauteuil, à mon tapis de souris ? Ou bien à l'évasement étrange de mon bureau ?
Ou bien à avoir la main en permanence sur la souris, prête à cliquer...
Bref, ça fait trois semaines que j'ai mal au bras et que je vire et tourne à la recherche de la position antalgique sans la trouver.
Faut que je gagne au loto...
Commentaires
Le loto c'est pour le masseur ? Ben un Amoureux c'est aussi fait pour ça hein :-E
Non, le loto c'est pour vivre une vie honteuse de rentière inactive professionnellement, heidi !
L'écran est peut-être trop haut... Il suffit d'une tension dans la nuque pour que ça aille de partout ensuite... bisou
Fait attention... j'en suis aux IRM et autres joyeusetés à cause de cette mierda !! Moi j'ai demandé, si on ne pouvait pas faire intervenir quelqu'un de la médecine du travail pour vérifier chaque poste de travail, chaque chaise et chaque position. C'est vraiment trop con à moins de 30 ans (ou même à un tout petit peu plus) de se retrouver avec des séquelles à vie juste à cause du put.in de travail !! ET c'est justement là qu'elle peut être efficace la médecine du travail... Je vois qu'il y a de bons conseils sur le site du ministère, il doit y avoir des spécialistes à contacter pour intervenir sur ton lieu de travail.
Dans mon cas... j'ai trouvé deux solutions. Dès que je pars en vacances, les douleurs se calment au bout d'une semaine. Donc... la solution de gagner loto est plutôt judicieuse. Et la deuxième, c'est depuis que je nage (et c'est d'ailleurs pour ça que j'y vais plusieurs fois par semaine), je n'ai plus de gêne au quotidien. Faut-il y voir une relation de l'un à l'autre, je pense !
En tout cas, prends ça très au sérieux. Je n'en dors plus la nuit de névralgies quand les crises se lancent.
Pour en avoir causé avec mon médecin du travail, comme Leeloolène, je ne peux que t'enjoindre à faire de même, si tu ne l'as pas déjà fait.
Ceux que je connais (mais je n'en connais pas des centaines) sont particulièrement vigilants sur la question des TMS.
Personnellement, j'étais loin d'avoir des douleurs insurmontables, mais les conseils de disposition de bureau ont rendu mon quotidien de pisseur de code un peu plus confortable.
D'autres collègues plus atteints ont trouvé des solutions très personnelles (il faut dire qu'on la chance que la boite est disposée à régler ces problèmes, voire à y consacrer un peu d'argent) : Bureau surélevé, clavier ultra plat...
Autre voie, rencontrer un ergothérapeute, mais dans l'idéal, il faudrait que ce soit une démarche du médecin du travail.
Sinon, si un seul d'entre nous gagne au loto, on doit bien pouvoir vivre à cinq ou six sur les gains, non ? (là il faudrait un smiley qui sifflote)
En tout cas, prends soin de toi.
Ma mère a eu un repose-bras spécial pour ce genre de problème. Peut-être que tu devrais prendre RDV avec la médecine du travail pour faire constater et leur demander leur aide pour trouver la solution?
fdb, non, c'est une question d'échancrure de mon bureau (il n'est pas rectiligne mais courbé de l'intérieur) qui m'oblige à avoir la main très à ma droite pour manier la souris, ce que je fais beaucoup dans une journée. Vive les raccourcis clavier, en somme.
Leeloolène, je fais, je fais. Prends soin de toi, ma belle, effectivement, aucun travail ne vaut d'y laisser sa peau.
sLeAbO, t'as raison, multiplions nos chances et merci de tes avis !
Syven, je crois que j'ai identifié "ze point", je vais voir si je peux, en disposant mieux mon bureau, alléger le truc. Mais c'est sur ma liste pour la médecine du travail de toute façon !
C'est une question d'ergonomie du travail. Voir ici sur les positions à adopter : http://www.cvm.qc.ca/mlaflamme/info/sante/indexS.html
C'est con mais mais c'est fondamental.
Je ne t'ai pas dit mais depuis 1 mois, je me suis fait pêter le fauteuil en cuir de chef LOL
Han! Et un bon ostéo avant le loto, c'est peut-être plus rapidement efficace? En tout cas courage, c'est sûr que ça arrive vite, et que c'est une galère à faire partir... Bises ^^
Han! Et un bon ostéo avant le loto, c'est peut-être plus rapidement efficace? En tout cas courage, c'est sûr que ça arrive vite, et que c'est une galère à faire partir... Bises ^^
L'Amoureux, euh, il a l'air bien ton lien, mais y a pas de page derrière !
Floh, un ostéo ne compense pas la mauvaise posture, juste les conséquences, c'est là tout le problème ! Et ne dispense pas de rêver à des jours financièrement meilleurs non plus, d'ailleurs ! Bises itou !
Mieux vaut un TMS qu'une MST LOL
J'ai eu ça quand j'écrivais ma thèse, ouïe ouïe ouïe. Et puis j'ai trouvé une petite balle en cahoutchouc, de la taille d'une balle de tennis, avec laquelle je jouais dès que j'avais une seconde, pour tourner les poignets et les doigts, faire marcher d'autres muscles, et même la lancer en hauteur et la rattraper pour faire marcher les muscles du dos et des épaules. Ca n'a pas résolu les problèmes de posture et de bureau mal fichu, mais ça m'a bien relaxé les muscles et permis de survivre sans que les problèmes s'aggravent. Pense à Dr. House: il joue toujours avec sa canne en la tournant dans tous les sens, ou il jongle, oui il lance sa balle de tennis contre le mur... ce cher homme est un excellent exemple :D
swahili, t'as pas tort !
Dr Caso, à l'instant où je te parle, je suis assise sur une sorte de coussin gonflable qui vise à me laisse en micro oscillation permanente afin de m'obliger à me tenir droite et faire travailler les sclumes de mon dos ;) Même House il en a pas un aussi beau ! Bonne idée pour la balle, je note !
j'ai beaucoup pensé à toi ces derniers jours. Je suis tout coincé et me bourre de médocs qui me ruinent l'estomac. J'en ai marre alors. :-|
Et tu penses à moi quand tu as mal, Chondre ? Huhu, je dois le prendre comment ?!! LOL Remets toi vite et bien, alors.
Je connais par cœur. J'ai les doigts ruinés par l'arthrose à cause de cela. Parce qu'au bout du compte, le risque il est là. PAs encore à vos âge, mais au mien, si. Cela fait des années que j'ai des problèmes tendineux aux articulations : épaules, coudes, pouces, mains. Et aucun médecin, pas même celui du travail, n'a pensé à cela.
Il a fallu François, le Il de ma sœur, pour me mettre sur la voie. Mais c'était déjà trop tard, l'arthrose était déjà là, dans les doigts et sur les vertèbres. Maintenant, j'essaie de faire en sorte que ça n'aille pas plus loin. Je me suis pris un clavier aux touches ultra souples. Un fauteuil correct (enfin, ça c'était avant que je quitte le journal, maintenant, faut que je recommence). Et surtout, j'en ai parlé au CHSCT et au médecin du travail qui commence, depuis un an, à s'y intéresser.
Parce que la première fois que je lui ai parlé de mes douleurs, tu sais ce qu'il m'a répondu ce bâtard ? Que c'était la ménopause. Il a eu de la chance, beaucoup de chance, j'étais de bon poil ce jour-là.
Akynou, bon courage avec tes douleurs, et effectivement le toubib du travail a eu une chanse immense... On verra ce que dit la mienne, si on les enferme ensemble ou pas !