R.E.S.P.E.C.T. !
Par Chiboum le mardi 27 mai 2008, 09:13 - All about Chiboum - Lien permanent
Depuis quelques années j'alterne les phases où je me fous comme d'une guigne de ce que je fais à mon corps, avec celles où j'ai plus de respect pour lui.
Je sais, ce n'est pas bien d'alterner, il faudrait viser l'équilibre à perpet', mais c'est mon histoire et je ne peux pas la réécrire.
En ce moment nous sommes dans une période : bien dans mes baskets, bien dans mon assiette, entre les escaliers (même avec un ascenseur qui fonctionne, il m'en reste quelques unes), les salades du midi, et la demi-heure mini de wii-fit tous les jours.
Et je dois dire que je (re ?) découvre les plaisirs de l'effort physique mené à bien, ce qui ne lasse pas de m'étonner.
Ceci dit, je sais, comme tous ceux, toutes celles qui ont mené ce genre de travaux de fond, que rien n'est jamais gagné. Perdre quelques kilos (quelques nombreux, dans mon cas), se remuscler, c'est bien, et somme toute, si aucun problème médical ne vient se greffer, c'est assez facile.
Mais la guerre contre votre métabolisme pas sympa, elle est à vie. C'est comme la clope, on en a jamais fini d'arrêter, et bien là, on en a jamais fini de savoir qu'on a tendance à stocker la graisse et que oui, c'est indispensable de se faire plaisir, mais non, la raclette tous les jours, ça ne va pas être possible.
Et ça, franchement, c'est dur pour le moral, je vous le dis.
Commentaires
comme disait mon médecin, "c'est dur de faire du régime quand on est gourmand", je t'admire d'avoir entrepris ce travail de fond, moi je n'arrive plus à m'y mettre. Persévère....
Saperli, c'est pour justement avoir à éviter de me priver trop de trop de choses que j'ai activé l'option "bouge ton corps" !
J'danse tous les matins, dans ma salle de bain. Oui j'ai l'air ridicule. Non je ne perds pas de poids. Mais ça tonifie et me file la pêche :p (J'envisage l'achat de la WII avec WIIFIT. Tu le conseillerais?)
Raphaëlle, je suis sûre que tu n'es pas ridicule du tout ! Alors pour l'engin du diable, pour les dans mon genre qui ont besoin d'être un peu coachés mais sans aucune intention d'aller se mêler à un groupe dans une salle de sports, OUI ! Après, ça dépend de ton obstination à mettre en route tous les jours, mais on transpire et ça tire sur les muscles, c'est bon signe.
Le problème avec la Wii Fit, c'est de trouver un créneau pour l'utiliser, la Wii est squattée par Super Mario Galaxy à la maison...
Le secret, c'est la régularité des exercices physiques.
Et je serais là pour te soutenir et te motiver !!
Vous sentez vos muscles travaillés ? Beau travail ! :-P
Jérôme, ah oui, des mini squatteurs ? Chez nous, je m'impose prems (et L'Amoureux joue le reste de la nuit !!).
L'Amoureux, mouarf ! C'est vrai qu'il est un peu gâteux, le coach !
Ce qui est bien, c'est que quand tu commences à avoir une activité physique régulière, ton corps comme ton mental s'y habituent et après tu as du mal à t'en passer. Moi qui n'étais pas du tout sportive, depuis que je bouge mon corps régulièrement, je suis en manque quand je rate une séance.
Moralité : le sport, c'est comme le chocolat...ça tombe bien, nan ? ;-)
swahili, accro au sport, ça va en faire rigoler plus d'un dans ma famille. Mais c'est vrai qu'une fois lancée, j'ai du mal à m'arrêter !
Si tu t'amuses et que tu y trouves ton compte, c'est une chouette nouvelle ! :)
Bon ben les filles COURAGE!! je me contente de marcher et grimper le plus souvent possible les escaliers du métro et les miens (3 étages) J'évite les chips(pas comme ce soir fête des voisins ! 8-I )
... et puis après la raclette il faut aérer...
Le sport me réconcilie avec beaucoup de choses... Je n'ai pas encore essayé la WI (ce que je ferais sans-doute un jour) en revanche j'aime entendre le bang des départs des courses dominicales. On les redoute d'abord, on les prépare surtout, on y retrouve parfois des amis, et je flotte sur un nuage de les terminer ! Je n'ai aucune idée de savoir si le footing fait partie de tes goûts ou de tes aversions mais je sais que si tu en as envie on peut s'y inscrire ensemble... Moi j'en serais ravie et je sais que préparer une épreuve représente souvent une formidable motivation...
samantdi, oui, c'est exactement ça, en plus je m'amuse ! J'en suis toute étonnée figure toi, moi qui ne croyais être qu'un peu de matière grise à l'intérieur de matière flasque !
mume, miam, les chips ! Mais c'est très bien, déjà, l'option marcher et grimper (enfin 3 étages, ça me va, 9 un peu moins !)
Maurice, et vu le vent qu'il y a aujourd'hui c'est risqué...
Chouette une Tarquine dans les parages, quel plaisir ! Ce qui m'a beaucoup fâchée avec le sport, c'est l'esprit de compétition, en fait. D'où l'intérêt de la wii dans un premier temps : je ne suis en compet qu'avec moi, ma volonté. Me remettre en condition doucement aussi, compte-tenu de mes vieilles articulations délaissées et qui supportent un poids trop considérable pour elles. Et très honnêtement, je ne crois pas être encore assez en forme pour me lancer à tes côtés, tu m'aurais perdue dès le premier kilomètre. Mais je me souviendrai de ta proposition pour l'étape suivante et puis ça serait une occasion de se voir, tiens !